Découvrez les forêts de La Roche-en-Ardenne

Les forêts autour de la Roche-en-Ardenne seront dédiées aux traileurs lors du 2ème week-end d'août. Le plus ancien et un des trails les plus exigeants de trailrun.be (depuis 2010).

SITE LE HÉROU

Nisramont

EXIGEANT

16ème édition

7 DISTANCES

Allant de 10 à 73km

TRAIL DES FANTÔMES

9 et 10 AOÛT 2025

9 - 10 août 2025 - 16ème édition

Trailrunning à La Roche-en-Ardenne

Vous avez le choix parmi pas moins de 7 distances différentes allant de 10 à 73km réparties sur les deux jours.

S'INSCRIRE RAPIDEMENT > CHOUETTE CADEAU

En 2024, presque 2000 coureurs ont pu profiter des magnifiques sentiers et le trail était sold-out.

Inscrivez-vous à partir du 6 janvier (àpd 6h le matin) et les 300 premiers profiteront de cet exclusif Trail de Fantômes collector's item

Nouvel Index UTMB DISTANCE 100K

Comme chaque année, nos organisateurs ont modifié les parcours et y ont apporté des améliorations.

Obtenez dès maintenant l'un des 400 dossards de notre nouvelle et plus longue distance. Une distance de 73km avec pas plus de 2700m de dénivelé, un vrai défi à relever. La barrière horaire est de 13 heures. Toutes les personnes inscrites au 73km recevront cet exclusif Trail de Fantômes collector's item

2000

Participants en 2024

107

Traileurs qui ont couru les deux jours

min. 95%

parcours off-road

Une expérience trail unique

Trail running, c'est profitez de la nature

Lacez bien vos chaussures (SCOTT), le parcours est à plus de 95% off-road. Des rochers, des racines, des montées et des descentes abruptes vous attendent.
Chaussures de trail vivement conseillées!!

Site Le Hérou

Magnifique cadre de départ et d'arrivée

Summer Trail

Let's go...

Runners' Lab Finish

Franchissez la ligne d'arrivée

Le Trail de Fantômes

L'un des plus grands et plus anciens trail estival au coeur d'Ardenne belge.
Inscrivez-vous rapidement et recevez l'exclusif Trail de Fantômes collector's item

Terrasse conviviale dans le jardin

Profitez d'un petit bout et/ou d'une boisson avant ou après votre course. Le foodtruck "Point Final" a tout ce dont vous avez besoin.

SCOTT popup store

Près du départ et de l'arrivée, vous pouvez jeter un coup d'œil à la boutique pop-up SCOTT. Touchez, sentez et... achetez

Le Fantôme de La Roche

Astuce: activité nocturne. Un spectacle au chateau médiéval de La Roche a lieu chaque soir où vous pouvez admirer Berthe le fantôme.

Parcours off-road

Il n'y aura pas beaucoup de bitume. Plus de 95% des parcours sont faits de racines d'arbres, de singletracks, de sentiers forestiers, etc.

Le site Le Hérou & SCOTT

Le départ et l'arrivée se trouvent depuis quelques années sur le magnifique site de Nisramont. À 5 minutes à pied du barrage de Nisramont. Parking à 50m de la ligne de départ et d'arrivée.

Attention, tout comme en 2024, il est interdit d'y camper. Il y a des chouettes campings en suffisance à la Roche-en-Ardenne et/ou à Houffalize.

SCOTT est comme chaque année présent avec un grand stand où vous pouvez toucher, regarder ou... acheter différents articles de trail.

INFORMATIONS PRATIQUES

Tout ce que vous devez savoir sur le Trail des Fantômes

Nous travaillons avec le module d'inscription de Passion For Sports / SQM Time. Vous pouvez inscrire plusieurs coureurs en même temps et APRÈS l'inscription, vous pouvez les modifier vous-même via votre compte PFS.

INSCRIVEZ-VOUS

 

Départ et arrivée au domaine du Hérou à Nisramont (La Roche-en-Ardenne).

Un parking se trouve à proximité du départ et de l'arrivée. Veuillez suivre les instructions des signaleurs. Le site est très difficile à rejoindre par les transports publics. Nous vous recommandons de faire du covoiturage dans la mesure du possible !

 

Google Maps

 

ATTENTION : Contrairement aux années précédentes, il n'y aura pas de camping sur le site de départ/arrivée cette année. Le camping n'est donc pas autorisé sur le terrain. Pour les mobilhomes, nous nous référons à l'emplacement officiel au barrage de Nisramont (+-1km du départ). Pour les tentes: Camping C&P à Houffalize ou autres campings à La Roche / Houffalize.

Vendredi 8/8 

18.00 - 20.00: Ouverture du secrétariat de course, retrait des dossards (toutes distances) + options commandées (T-shirt, gobelet réutilisable, ...)

Samedi 9/8 

06.00 - 19.00: Ouverture du secrétariat de course, retrait des dossards (toutes distances, samedi+dimanche) + options commandées (T-shirt, gobelet réutilisable, ...)

07.00: départ 73km et 55km
08.15: départ 20km
17.00: départ 10km

xx.xx: Podium toutes distances (hommes/femmes)

20.00: Fin

Dimanche 10/8

07.00 - 11.55: Ouverture du secrétariat de course, retrait des dossards (toutes distances) + options commandées (T-shirt, gobelet réutilisable, ...)

08.00: départ 35km
10.00: départ 25km
12.00: départ 15km

xx.xx: Podium toutes distances (hommes/femmes)

16.00: Fin

Cet horaire n'est pas définitif et est encore susceptible de subir des modifications. Les horaires définitifs seront confirmés dans le briefing d'avant-course une semaine avant l'événement

Les dossards peuvent être retirés au secrétariat (voir le programme pour les heures d'ouverture). Vous obtiendrez votre dossard en mentionnant votre numéro de départ et vous ne devez rien apporter d'autre.

CONSEIL : évitez la foule et venez le vendredi soir (18-20h) pour obtenir déjà votre numéro de départ. Le secrétariat sera également ouvert samedi toute la journée pour retirer les dossards

Votre numéro de départ vous sera envoyé par e-mail quelques jours avant l'événement et vous pourrez également le vérifier sur la liste des participants. Les éventuels extras que vous avez commandés vous seront remis en même temps que votre dossard. Il est possible de récupérer des dossards pour famille et/ou des amis. Tout changement de distance de dernière minute doit être communiqué au secrétariat.

Il n'y a pas de consigne.

Le T-shirt, la médaille et le cup pliable sont des options payantes que vous pouvez commander lors de l'inscription. Le T-shirt et le cup pliable peuvent être retirés en même temps que le dossard. Pour la médaille, vous pouvez vous rendre au secrétariat après la course.

 

VOIR LES PARCOURS 

Les parcours sont balisés par de grands panneaux orange clairs avec des flèches noires. Faites attention aux bifurcations! Nous recommandons toujours d'apporter les fichiers GPX.

CONSEIL : les parcours sont faits de manière à ce que toutes les distances (sauf le 10km) passent une fois sur le site de départ/arrivée. Idéal pour les supporters!

La route publique est empruntée à plusieurs reprises. Le parcours n'est PAS libre de circulation. Nous demandons à tous les participants d'être prudents et de respecter le code de la route à tout moment. Ne traversez pas sans regarder. Des signaleurs seront présents aux endroits les plus dangereux.

 

Aux postes de ravitaillement, il y aura de l'eau, des boissons sportives, du cola, des fruits et des gâteaux. Ravito final pour toutes les distances.

Poste 1 samedi - Centre ADEPS Engreux

73km et 55km: après 15km

Poste 2 samedi - Passage 1: Passage au site de départ/arrivée, derrière le bâtiment.

73km et 55km: après 29km
20km: après 9,5km

Poste 3 samedi - Maboge: Café Den Erpel, en face de l'église.

73km et 55km: après 42km

Poste 4 samedi - Bérismenil: Terrain de foot Bérismenil

73km: après 53km

Poste 5 samedi - Bérismenil

73km: après 66km
55km: après 50km

 

Poste 1 dimanche - Passage 1: Passage au site de départ/arrivée, derrière le bâtiment.

35km: après 8km
25km: après 9,5km
15km: après 8km

Poste 2 dimanche - Bérismenil

35km: après 28,5km
25km: après 18,5km

SAC DE DÉLESTAGE
Les participants du 73km et 55km ont la possibilité de déposer un sac contenant des objets personnels au poste de ravitaillement situé sur le site du départ/arrivée (derrière le bâtiment). Les participants du 73km et 55km passent à ce poste après 29km.

 

PAS DE GOBELETS EN PLASTIQUE JETABLES !
Par respect pour l'environnement, nous ne fournissons pas de gobelets en plastique jetables. Vous devez donc apporter votre propre gobelet ou bouteille. Cela vaut pour les ravitaillements en cours de route et à l'arrivée. Nous avons des éco-cups pratiques, qui sont des gobelets réutilisables que vous pouvez plier, disponibles à l'achat lors de votre inscription en ligne et/ou au secrétariat.

Il y a des douches (partoushower.be).

Comme le parking se trouve à proximité, il n'y a pas de consigne.

Un food truck sera présent avec des pâtes, des paninis, des croques et des boissons mais seulement un paiement CASH est possible!

De plus, nos amis de SCOTT seront présents avec un stand de vente.

Une ou deux puces de chronométrage sont fixées au dos de votre dossard. Ne pliez pas la/les puce(s) et veillez à porter votre dossard au-dessus de vos vêtements, sur le ventre ou la poitrine. Les puces assurent l'enregistrement de vos temps (intermédiaires) lorsque vous passez un point de contrôle.

Les points de contrôle sont disséminés sur le parcours, généralement au niveau du point de ravitaillement. Certains points de contrôle émettent un signal sonore lorsque vous les franchissez, mais pas tous. Ne paniquez donc pas si vous n'entendez rien, vous serez quand même enregistré.

Tous les temps intermédiaires et les temps d'arrivée de tous les participants peuvent être suivis en direct sur le site web de SQM Time. Le jour de l'événement, les résultats peuvent être suivis en direct sur www.sqmtime.com/live . Grâce à cette couverture en direct, les supporters présents sur place peuvent suivre la progression de leurs coureurs préférés via leur smartphone. Bien entendu, les supporters qui restent chez eux peuvent également suivre l'événement de près.

Il y a même des participants qui, pendant la course, aiment vérifier leur position et le temps d'avance ou de retard des autres participants !

Pendant le Trail des Fantômes, l'équipe de Sportograf sera sur place pour vous photographier. Vous pouvez retrouver vos photos personnelles après le trail via le lien ci-dessous ou en cliquant sur l'icône derrière votre nom dans la liste des résultats.

 

Vers les photos de Sportograf 2024

ATTENTION : Contrairement aux années précédentes, il n'y aura pas de camping sur le site de départ/arrivée cette année. Le camping n'est donc pas autorisé sur le terrain. Pour les mobilhomes, nous nous référons à l'emplacement officiel au barrage de Nisramont (+-1km du départ). Pour les tentes: Camping C&P à Houffalize ou autres campings à La Roche / Houffalize.

 

Maison de Vacances Nisramont

Cette maison de vacances exclusive pour 10 à 12 personnes se trouve à Nisramont, à 10km de La Roche et 13km d’Houffalize. Construite en 2013, cette villa est un véritable bijou, avec 6 chambres pour 2 personnes disponibles avec douche et toilette privatives.

 

Vayamundo Houffalize

Rien de mieux que les Ardennes pour s’évader du stress du quotidien. À l’hôtel Vayamundo, vous pourrez vous détendre totalement ou partir à l’aventure avec les nombreuses activités de groupes ou en famille. L’hôtel a été entièrement rénové : chambres, restaurants et hall d’accueil ont été totalement repensés tandis qu’un espace de remise en forme et bien-être fait son apparition.

Réservez via contactcenter@vayamundo.be ou par téléphone 076 156 100

Vayamundo Houffalize – Ol Fosse d’Outh 1, 6660 Houffalize. Tel. : 0032 (0) 78 156 100. Site : www.vayamundo.be

 

B&B Au Canard

Vous cherchez le calme ? Bienvenue “Au Canard” à Maboge, au pied du mur de Maboge, dans la vallée de l’Ourthe, à 6km de La Roche-en-Ardenne. « Au Canard », où paix, confort et authenticité se rencontrent.

 

Café Coureur Houffalize

Café Coureur est un hôtel entièrement rénové récemment et adapté aux besoins contemporains de la clientèle (cycliste/sportive).  Choix de chambres d'hôtel ou de studios, le tout dans une ambiance cycliste unique.

 

Camping Buitensport

Un camping confortable (avec 10 bungalows en bois) située aux portes d’Houffalize. Ouvert toute l’année, Camping buitensport c’est l’endroit idéal si vous avez un budget serré.

 

Cabin in the woods

Situé dans un cul-de-sac au bord de la forêt, notre «Cabin in the woods» convient pour 6 personnes. À l'avant du chalet, une terrasse ensoleillée où l'on peut également garer 2 voitures. Derrière, vous profiterez de la belle vue sur la vallée de l'Ourthe, endroit idéal pour prendre le petit déjeuner. À seulement 1,5 km vous pouvez joindre le centre de Houffalize, un supermarché, une boulangerie, .... Point de départ par excellence pour tous les événements Sportevents de la région.

 

La Laiterie

La Laiterie abrite le siège des activités de Brandsport. Leurs activités sont organisées à partir de cette auberge idéalement située au milieu des forêts des Ardennes belges. Cette auberge se situe à l’extérieur du village de Mierchamps, à environ 7km au sud de La Roche-en-Ardenne. Le bâtiment doit son nom à son ancienne fonction : la « fabrique de lait » locale ou la Laiterie.

 

Les 5 Ourthes

Situé dans le dernier lieu protégé des Ardennes, à Nadrin, l’hôtel propose des chambres luxueuses. Vous rêvez de vous reposer et de vous balader, pêcher, faire de l’escalade, du kayak, bien manger et plus encore ? Les 5 Ourthes est LE choix à faire.

 

Les Cabanes de Rensiwez

Faites une pause, laissez libre court à votre imagination et profitez d’un week-end ou plus aux cabanes de Rensiwez. Les cabanes, pour 2 personnes, sont attrayantes et confortables. Un endroit idéal pour se reposer, profiter de la nature et se détendre. Ces cabanes sont aménagées en petites maisons avec un poêle à bois, une kitchenette, etc. Certains ont même un sauna
ou un jacuzzi au feu de bois. Nous proposons également des emplacements de camping. Pendant votre séjour, notre personnel est toujours là pour vous et répondre à vos demandes : balade sur l’Ourthe, VTT, randonnées, etc.

Cliquez ici pour réserver.

Nous chargeons les résultats quelques jours après le Trail de la Soupe sur le site Web de l'UTMB. Ensuite, c'est à l'UTMB de traiter ces résultats et de les mettre en ligne. Cela prend généralement deux semaines, mais peut être plus long. Si votre index n'a pas été modifié, veuillez contacter l'UTMB.

Le 73km donne un UTMB Index 100k
Le 55km donne un UTMB Index 50k
Le 20km donne un UTMB Index 20k

Le 35km donne un UTMB Index 20k
Le 25km donne un UTMB Index 20k
Le 15km donne un UTMB Index 20k

Comment participer à l'UTMB?

PARCOURS ET DISTANCES TRAIL DES FANTÔMES

Tout ce que vous devez savoir sur les parcours

Distance: 73km
Dénivelé: 2770 (Trace de Trail)

Date: samedi 9 août 2025
Départ: 7.00
Barrière horaire: 13h (dernière arrivée 20.00)

Ravitaillements après: 15km, 29km (sac de délestage possible), 42km, 53km et 66km

Passages à gué: 2

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Distance: 55km
Dénivelé: 2120 (Trace de Trail)

Date: samedi 9 août 2025
Départ: 7.00
Barrière horaire: 10h (dernière arrivée 17.00)

Ravitaillements après: 15km, 29km (sac de délestage possible), 42km et 50km

Passages à gué: 2

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Distance: 20km
Dénivelé: 810 (Trace de Trail)

Date: samedi 9 août 2025
Départ: 08.15
Barrière horaire: 3h30 (dernière arrivée 11.45)

Ravitaillement après: 9,5km

Passages à gué: 3

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Distance: 10km
Dénivelé: 380 (Trace de Trail)

Date: samedi 9 août 2025
Départ: 17.00
Barrière horaire: 2h (dernière arrivée 19.00)

Ravitaillement après: ravito à l'arrivée

Passages à gué: 1

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

 

Distance: 35km
Dénivelé: 1380 (Trace de Trail)

Date: dimanche 10 août 2025
Départ: 08.00
Barrière horaire: 6h30 (dernière arrivée 14.30)

Ravitaillements après: 8km, 20,5km et 28,5km

Passages à gué: 2

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Distance: 25km
Dénivelé: 1020 (Trace de Trail)

Date: dimanche 10 août 2025
Départ: 10.00
Barrière horaire: 4h30 (dernière arrivée 14.30)

Ravitaillements après: 9,5km et 18,5km

Passages à gué: 3

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Distance: 15km
Dénivelé: 630 ( Trace de Trail)

Date: dimanche 10 août 2025
Départ: 12.00
Barrière horaire: 3h (dernière arrivée 15.00)

Ravitaillement après: 8km

Passages à gué: 3

Matériel obligatoire: eau et nourriture en quantité suffisante, gobelet personnel, téléphone chargé (application 112 recommandée), carte d'identité
Matériel recommandé (peut être adapté/complété en fonction des conditions météorologiques): Montre/appareil GPS avec parcours, veste coupe-vent, casquette ou bandana, crème solaire, lunettes de soleil, couverture de survie, sifflet, numéro de téléphone d'une personne de contact (famille/ami)

Le GPX pourra être téléchargé et le parcours pourra être visualisé en détail uniquement via les boutons ci-dessous 5 jours avant l'événement.

CARTE  GPX

Le Trail des Fantômes est qualifié de "Très technique".

73km | +- 2770m D+
55km | +- 2120m D+
20km | +- 810m D+
10km | +- 380m D+
35km | +- 1380m D+
25km | +- 1020m D+
15km | +- 630m D+

Bonne chance!

 

 

 

 

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